Afvallen, aankomen of je eten afstemmen op uw sportieve doel? Wij kunnen je helpen!
Fitness alleen is helaas vaak niet voldoende om fysieke doelstelling te behalen. Voeding is minstens zo belangrijk. Jammer genoeg is dit vaak nog moeilijker dan sporten, daarom staan onze fitness-instructeurs altijd voor je klaar voor al je vragen met betrekking tot voeding en sport.
Of het nu gaat over afvallen, spieren kweken, aankomen of de combinatie met je drukke leven indelen; wij helpen je graag.
Cursus voeding en leefstijl:
Na vijf jaar het succesvolle programma ‘Slank en Fit’ te hebben gegeven, waarin men in 12 weken intensief wordt begeleidt om zelfstandiger te worden in het weten wat en wanneer te eten. Hebben wij de naam veranderd in; ‘ Voeding en Leefstijl’, waarbij we in groepsverband om de week bijeenkomen om les te geven in voeding, motivatie, sport en leefstijl.
Zoals vermeld is deze cursus niet om alleen bedoeld af te vallen, maar ook gezond te leren leven. Hoe doe je boodschappen? Waar moet je op letten als je boodschappen doet? Wat zijn nou die ‘koolhydraten’? Interesse? Voor meer informatie kun je ons bellen.
Fitness, voeding en onze voedingsapplicatie
Fitness en voeding gaan hand in hand, maar dat is nog best lastig om zelf uit te voeren. Dankzij onze voedingsapp kan je bijhouden wat je eet, wat deze voeding inhoud en hoeveel calorieën dit zijn. Ook dagelijkse receptjes komen hier op te staan. Een handige tool voor het afvallen, spieren kweken en bijhouden van je vochtopname.
Voedingsadvies bij Active4Health?
- Geen eigen wijsheden, alleen feiten
- Onze instructeurs zijn ervaren en deskundig
- Gepast advies, ieder heeft andere voorkeuren en behoeftes
- Geen verplichtingen in aankopen van supplementen door ons aangeboden
- Wetenschappelijk onderbouwd advies
Kidsfun
Lekker buiten bezig zijn met leeftijdsgenootjes en werken aan de grove en fijne motorische vaardigheden van het kind. Lol staat voorop dus trek kleding aan die vies mag worden!
Serious Active Senior (SAS)
De SAS is een gezellige workout waarbij je geen ijzeren conditie nodig hebt om mee te kunnen doen.
Bodypump Fitness
De nadruk van deze groepsles ligt op krachttraining, maar niet als doel om heel gespierd te worden. Je krijgt er wel snel een strakker lijf van en je traint het uithoudingsvermogen van je spieren.
Locatie
Eerste Tochtweg 76D
2913 LP Nieuwerkerk aan den IJssel
(010) 22 22 363
info@active4health.nl
IBAN: NL16ABNA0806513853
Gelieve niet te bellen via WhatsApp, enkel berichten
