Fitness.

Wilt u fitnessen in de regio Nesselande? Dat kan! We vertellen u graag meer over de mogelijkheden bij Active4Health.

Fitness is een breed begrip. Deze sport wordt logischerwijs veelal in verband gebracht met spieren kweken en zoveel mogelijk gewicht tillen, echter is het tegendeel is waar. Fitness is juist wat het woord zegt: Fitheid, hét preventieve middel tegen blessures, gezondheidsproblemen, maar ook slecht in je vel zitten. Kortom: de ideale sport om even te ontkomen aan de sleur van de week.

Soorten fitness

Bij Active4Health heeft u de mogelijkheid om verschillende soorten fitness te beoefenen. Naast dat we beschikken over veel krachtapparatuur is er ook cardio apparatuur aanwezig. Wist u dat fitness zowel individueel als in groepsverband mogelijk is? Kijk bijvoorbeeld eens naar onze Functional Fitness groepstrainingen of probeer eens te sporten met een personal trainer.

Wat onze trainers voor u kunnen betekenen

Naast dat onze trainers er zijn om u wegwijs te maken in de sportschool kunt u hen ook raadplegen voor;

  • het opstellen van persoonlijke trainingsschema’s;
  • uitleg en begeleiding bij oefeningen;
  • voedingsadvies;
  • motivatieproblemen;
  • en hulp bij blessures.

Fitness voor iedereen

Ook voor de 60-plussers zijn groepslessen in de fitness zeer toegankelijk ongeacht uw  eventuele kwetsuur. Wij geloven sterk dat fitness en groepslessen voor iedereen mogelijk is. Ongeacht welke leeftijd of doelen u heeft. Heeft u hier vraagtekens bij? Plan een gratis proefles in om te kijken wat de mogelijkheden zijn.