Fitness.

Fitness is een breed begrip.  Dit kan individueel en in groepsverband.  Fitness wordt logischerwijs veelal in verband gebracht met spieren kweken en zoveel mogelijk gewicht tillen.  Het tegendeel is waar. Fitness is juist wat het woord zegt: Fitheid, hét preventieve middel tegen blessures, gezondheidsproblemen, maar ook slecht in je vel zitten.

Ook voor de 60-plussers zijn groepslessen in de fitness  zeer toegankelijk ongeacht uw  eventuele kwetsuur. Wij geloven sterk dat fitness en groepslessen voor ieder mogelijk is. Heeft u hier vraagtekens bij?  Kom even langs en probeer het uit.