Power Balance is een training waar coördinatie en evenwicht aan bod komen. Hier kan je je spierkracht optimaal trainen en deze zul je ook nodig hebben. Veelal onbekend is dat balans ook vaak veel kracht kost, zeker als de balans de onderliggende factor is van de complete oefening.
Wat doet power balance?
Bij Power Balance spreek je alle verschillende facetten van conditie aan. Een complete workout, waarbij men vaak versteld staat van de complexiteit. Het is een leuke, gevarieerde workout die mensen blijft verbazen! Onverwacht vermoeid raken van onschuldige oefeningen is het geheim achter deze les. Geen training op pure kracht, maar spieren kunnen aanspannen tijdens complexe houdingen en oefeningen.
Je zult merken dat je niet zomaar omver te krijgen bent. Je voelt je evenwichtiger tijdens de dagelijkse dingen: een scheve stoeptegel vormt geen bedreiging, een steile trap geen uitdaging.
Voor wie is power balance?
Power Balance is voor jong en oud. Ben je op leeftijd en wil je je wat zekerder voelen in je dagelijkse taken? Of ben je jonger en wil je soepel en fit blijven? Het zal je verbazen hoeveel je lichaam kan verbeteren al op jonge leeftijd. Denk aan evenwicht, kracht en lenigheid.
Jullie komen allemaal zeer professioneel over en nemen de tijd om iemand een warm welkom te geven, door een rondleiding te geven en de benodigde vragen te stellen. Dat je de les toch door liet gaan ondanks dat iedereen had afgebeld i.v.m. het warme weer werd enorm gewaardeerd. Ik vind het fijn dat er voldoende groepslessen worden aangeboden die ook niet extreem druk zijn. Het zijn allemaal kleine groepjes en dat maakt het knus. Daarnaast zijn jullie zeer hygiënisch, wat ik in deze periode nog belangrijker vind dan normaal. Kortom mijn eerste indruk is zeer positief!
Chantal
Het is erg gemoedelijk hier. In andere sportscholen zijn veel mensen met mooie pakjes aan. Hier maakt dat niet uit en voel ik mij meer op mijn gemak. Dat komt door de mensen die hier sporten, maar ook het personeel. Het personeel ziet als ik een oefening beter anders kan uitvoeren en spreekt mij hier dan ook op aan, dat is fijn. Als je iets verkeerd doet dan zien ze het. Ik heb ook al twee keer een ander trainingsschema gekregen.
