Wat is de SAS Training?
De Serious Active Senior Small Grouptraining (SAS) is een totale training op een net wat rustiger tempo. In deze training is er aandacht voor kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Het richt zich op de “licht belegen medemens”, waarbij er licht tot matig intensief maar compleet getraind wordt. De Training is speciaal ontwikkeld door onze trainers voor de oudere sporter die in een lager tempo toch wil sporten.
Het matig intensieve programma zorgt voor een laagdrempelige instap voor deze les. Een volledige workout die allerlei elementen apart laat terugkomen. De SAS is een gezellige workout waarbij je geen ijzeren conditie nodig hebt om mee te kunnen doen.
Waar helpt de SAS Training bij?
Deelname resulteert in een verhoging van de algehele conditie, waarbij het merkbaar verbetering zal geven tijdens de dagelijkse handelingen. Je zult makkelijker een trap beklimmen. Er zal meer voor nodig zijn om jouw hart sneller te laten kloppen. Kortom: de SAS Training helpt oudere deelnemers fit te worden en te blijven zodat zij meer activiteiten zelfstandig kunnen doen.
Jullie komen allemaal zeer professioneel over en nemen de tijd om iemand een warm welkom te geven, door een rondleiding te geven en de benodigde vragen te stellen. Dat je de les toch door liet gaan ondanks dat iedereen had afgebeld i.v.m. het warme weer werd enorm gewaardeerd. Ik vind het fijn dat er voldoende groepslessen worden aangeboden die ook niet extreem druk zijn. Het zijn allemaal kleine groepjes en dat maakt het knus. Daarnaast zijn jullie zeer hygiënisch, wat ik in deze periode nog belangrijker vind dan normaal. Kortom mijn eerste indruk is zeer positief!
Chantal
Het is erg gemoedelijk hier. In andere sportscholen zijn veel mensen met mooie pakjes aan. Hier maakt dat niet uit en voel ik mij meer op mijn gemak. Dat komt door de mensen die hier sporten, maar ook het personeel. Het personeel ziet als ik een oefening beter anders kan uitvoeren en spreekt mij hier dan ook op aan, dat is fijn. Als je iets verkeerd doet dan zien ze het. Ik heb ook al twee keer een ander trainingsschema gekregen.
