Buikspierkwartier.
Iedere dag een 15 minuten durende groepsles als aanvulling op je fitness schema
Wat is een buikspierkwartier?
Een kwartier lang eens flink die buikspieren aanpakken? Dagelijks bieden we op verschillende tijdstippen een buikspierkwartier aan. Met continu variërende oefeningen zorgen de trainers voor een leuke invulling van een workout voor de meest gewilde, maar minst getrainde spiergroep van het lichaam.
Het organiseren van een buikspierkwartiertje in groepsverband maakt het een stuk leuker en makkelijker om mee te doen. Het soort oefeningen kunnen uitgebreid worden in duo-verband en de trainer doet zelf ook mee. Extra motiverend!
De oefeningen in het buikspierkwartier wisselen altijd. Het is daarom altijd een verrassing hoe de les eruit gaat zien. Een voordeel daarvan is dat de les altijd anders is!
Voor wie is het buikspierkwartier?
Het buikspierkwartier is voor alle leeftijden. Jong en oud, ervaren of beginnend. Het is een goede aanvulling op het trainingsschema dat je volgt of als opwarmer voor een van onze andere groepslessen. Voor de echte die-hards is het een mooi moment om je laatste energie kwijt te kunnen ná een groepsles.
Jullie komen allemaal zeer professioneel over en nemen de tijd om iemand een warm welkom te geven, door een rondleiding te geven en de benodigde vragen te stellen. Dat je de les toch door liet gaan ondanks dat iedereen had afgebeld i.v.m. het warme weer werd enorm gewaardeerd. Ik vind het fijn dat er voldoende groepslessen worden aangeboden die ook niet extreem druk zijn. Het zijn allemaal kleine groepjes en dat maakt het knus. Daarnaast zijn jullie zeer hygiënisch, wat ik in deze periode nog belangrijker vind dan normaal. Kortom mijn eerste indruk is zeer positief!
Chantal
Het is erg gemoedelijk hier. In andere sportscholen zijn veel mensen met mooie pakjes aan. Hier maakt dat niet uit en voel ik mij meer op mijn gemak. Dat komt door de mensen die hier sporten, maar ook het personeel. Het personeel ziet als ik een oefening beter anders kan uitvoeren en spreekt mij hier dan ook op aan, dat is fijn. Als je iets verkeerd doet dan zien ze het. Ik heb ook al twee keer een ander trainingsschema gekregen.
