Personal training.
Minuten
Ben jij op zoek naar een personal trainer in Rotterdam Nesselande of Zuidplas? Bij Active4Health geloven wij dat elk individu anders is, waardoor prioriteit moet worden gegeven aan persoonlijke begeleiding tijdens de fitness. Wat je doel ook is; de personal trainer zal jou begeleiden om dit te bereiken!
Tijdens een personal training helpen onze trainers jou met het kiezen en juist uitvoeren van een reeks oefeningen. Deze oefeningen worden vastgesteld in een trainingsschema wat past bij jouw doelstellingen. Iedere training is dus anders en zal in de loop van de tijd veranderen. Ook helpen onze trainers je met het motiveren, tijdens het sporten en daarna. Tijdens deze training heb je 55 minuten lang de tijd om al je vragen te stellen en kennis uit te wisselen over jouw training.
Ook op het gebied van voeding en leefstijl kan jouw trainer advies geven. Onze trainers stellen samen met jou verschillende doelen en begeleiden je om deze te halen. Tijdens de training kan hier extra tijd voor gemaakt worden. Je krijgt dan begeleiding in (sport)voeding en hoe om te gaan met het volgen van een gezonde leefstijl in combinatie met werk en privéleven.
Heb je interesse in personal training maar geen idee of het bij jou past? Plan een vrijblijvend intakegesprek en bespreek de mogelijkheden met een van onze trainers!