Valpreventie Cursus

Valincidenten zijn helaas aan de orde van dag in Nederland. Iedere 5 minuten valt er wel ergens een 65-plusser, wat nare gevolgen kan hebben. Sommigen moeten een bezoek aan een huisarts of ziekenhuis brengen, anderen krijgen enorme angst om te vallen. Dit kan leiden tot onzekerheid bij dagelijkse handelingen of bezigheden, waardoor mensen als gevolg van de angst inactiever worden. Door valpreventietraining kan niet alleen het valrisico drastisch verminderd worden (zo’n 20%), maar ook vermindert valpreventietraining de angst om te vallen, verlaagd het aantal valincidenten en geeft minder risico op letsel door vallen.

Valpreventietraining

Active 4 Health en Corpoforte werken samen in het geven van de valpreventiecursus “In Balans”. Deze cursus bestaat uit verschillende facetten rondom valpreventie. Een stuk informatie en advies over valrisico’s en hoe deze vermeden kunnen worden. Door regelmatig voldoende beweging, het aanleren van veilige gewoonten en eventuele (kleine) aanpassingen in huis verkleint u aanzienlijk de kans om te vallen. De cursus bestaat tevens uit diverse fysieke trainingsbijeenkomsten, waarin oefeningen ten behoeve van coördinatie, balans, kracht en evenwicht regelmatig aan bod zullen komen.