Een groepsles boksfit volgen?
Geen ervaring nodig, wij regelen alle benodigdheden!
Ben jij klaar om de dagelijkse sleur even van je af te boksen in een lesje boksfit? Onze trainers hebben een uitdagende les voorbereid waar je direct van kunt proeven.
Wat is boksfit?
Boksfit is een fitnessprogramma waarbij boksen en kickboksen als middel worden gebruikt voor het verbeteren van de conditie. De training is zowel fysiek als mentaal uitdagend en voor mannen, vrouwen en kinderen geschikt.
Is boksfit iets voor jou?
Het allround programma dat we hebben opgesteld bij iedere boksfitles is flexibel zodat het aansluit bij zowel mensen die in beweging willen komen als bij mensen die af willen vallen. Je bouwt dus niet alleen conditie op, maar ook kracht. We hebben er voor gekozen om de groepen voor deze groepsles relatief klein te houden, zodat de trainers je goed kunnen begeleiden.
Wat houdt een les in?
In de lessen van boksfit leer je de technische aspecten van het boksen. Soepele- en snelle bewegingen, anticiperen op iemand anders en jezelf verdedigen. Hierdoor groeit niet alleen je zelfvertrouwen, maar ook je weerbaarheid. Tijdens deze oefeningen train je op een goede manier je bovenlichaam, maar ook je uithoudingsvermogen. Daarnaast is boksfit ook ideaal om even wat spanning af te reageren na een drukke dag.
Jullie komen allemaal zeer professioneel over en nemen de tijd om iemand een warm welkom te geven, door een rondleiding te geven en de benodigde vragen te stellen. Dat je de les toch door liet gaan ondanks dat iedereen had afgebeld i.v.m. het warme weer werd enorm gewaardeerd. Ik vind het fijn dat er voldoende groepslessen worden aangeboden die ook niet extreem druk zijn. Het zijn allemaal kleine groepjes en dat maakt het knus. Daarnaast zijn jullie zeer hygiënisch, wat ik in deze periode nog belangrijker vind dan normaal. Kortom mijn eerste indruk is zeer positief!
Chantal
Het is erg gemoedelijk hier. In andere sportscholen zijn veel mensen met mooie pakjes aan. Hier maakt dat niet uit en voel ik mij meer op mijn gemak. Dat komt door de mensen die hier sporten, maar ook het personeel. Het personeel ziet als ik een oefening beter anders kan uitvoeren en spreekt mij hier dan ook op aan, dat is fijn. Als je iets verkeerd doet dan zien ze het. Ik heb ook al twee keer een ander trainingsschema gekregen.
