Bodypump Groepslessen

Bodypump is een barbell-workout die is ontworpen om je strak, slank en fit te krijgen. De combinatie van wetenschappelijk onderbouwde bewegingen, motiverende instructeurs en geweldige muziek helpen je om veel meer te bereiken dan je in je eentje zou kunnen.

Bodypump is voor iedereen

Bodypump is een laagdrempelige groepsles voor iedereen. Wij vinden het belangrijk dat je individuele progressie boekt. Maak je dus geen zorgen over de prestaties van anderen. Koos je een paar weken geleden voor 2,5 kilo en ga je nu voor het dubbele! Goed! Je zult zelf snel merken dat je conditie met name je spieropbouw snel vooruit gaat.

Deskundige trainers

Onze trainers letten goed op of je de oefening juist uitvoert. We hebben er bewust voor gekozen om groepslessen in kleine groepen te geven zodat er goed op iedereen gelet kan worden. We vinden het belangrijk dat je de oefeningen juist uitvoert voor het beste resultaat en om klachten te voorkomen. Heb je kleine blessures? Bespreek dit altijd wel even met de instructeur zodat we je beter kunnen begeleiden.

Snel resultaat

De nadruk van deze groepsles ligt op krachttraining, maar niet als doel om heel gespierd te worden. Je krijgt er wel snel een strakker lijf van en je traint het uithoudingsvermogen van je spieren. Omdat bij bodypump het verbranden van energie het belangrijkste is, wordt deze workout ook wel ‘The fastest way to get in shape’ genoemd. Let wel op: omdat er veel aan je spieren gewerkt wordt zal je niet veel verschil op de weegschaal gaan zien. Je valt weliswaar af, maar het gewicht wordt vervangen door een extra massa aan spier.