Sinds de komst van ons nieuwe pand beschikken we over een grootschalig Synergy trainingssysteem op de eerste verdieping. Een fitnesstoestel met onbeperkt aantal opties en trainingsmogelijkheden. Een Synergy training biedt de mogelijkheid om veelzijdiger en uitgebreider te sporten.

Trainingen voor ieder fitnessniveau

Wij bieden trainingen met de Synrgy aan voor sporters, ongeacht het fitnessniveau. De Synrgy functioneert voor het uitvoeren van dynamische, innovatieve en Total Body trainingen in één efficiënte ruimte. Synrgy geeft je de ruimte om een gevarieerde Total Body workout uit te voeren, tijdens een Personal Training of in groepsverband.

Trainingsmogelijkheden

Met behulp van de Synrgy kun je als sporters werken aan verschillende doelen. Tijdens een Synergy training werk je aan het uithoudingsvermogen, stabiliteit, coördinatie, snelheid, behendigheid, lenigheid en kracht. Daarnaast kan er door middel van één apparaat verschillende trainingsvormen toegepast worden zoals romptraining, trainen met eigen lichaamsgewicht, trainen van reactiesnelheid en training voor specifieke sporten. Het trainingssysteem is speciaal ontworpen om sporters een gevarieerde en uitdagende training aan te bieden binnen één zone.

Individueel en in groepsverband

Binnen de groepslessen wordt de Synrgy aangeboden in de vorm van circuittraining. De training is zeer efficiënt en compleet, doordat je alle spiergroepen kan trainen. Je bereikt al resultaat met slechts twee keer per week het volgen van 30 minuten groepslessen.