Entries by robin

Waarom zijn Elektrolyten belangrijk voor het sporten?

Tijdens het sporten is het belangrijk om goed te blijven drinken wanneer je veel zweet. Je ziet vaak sportdranken met elektrolyten die ‘zogenaamd’ heel goed voor je zijn. Maar wat zijn deze elektrolyten? Waarom zijn elektrolyten zo belangrijk tijdens het sporten? Elektrolyten zijn belangrijke mineralen/zouten van in het lichaam met meerdere functies. Door een tekort […]

5 voordelen van het trainen met een Personal Trainer

De meeste mensen weten ondertussen wel wat een Personal Trainer is en doet. Maar wat zijn eigenlijk precies de voordelen ervan? Waarom is sporten met een trainer zoveel leuker en beter dan alleen sporten? Dat hebben we even op een rijtje gezet. 1. Eén-op-één aandacht Tijdens een personal training ben je één op één bezig […]